久々の投稿
まめに投稿しなければと思いつつ、つい忘れてしまい久々の投稿となります。
今年の夏も暑いですね。ちょっと異常なくらい。でも私は夏が好きです。
今日は私の夏の休日の楽しみを紹介します。まず午前１０時過ぎからランニング
をします。かなり暑いですが、約５キロほど走ります。その後水分の抜けた
ふらふらの身体をシャワーで流します。このとき徐々に温度を下げて水シャワー
にします。火照った身体の表面が急速に冷えますが、たぶん体内の温度は高いです。
次にシャワーの温度を上げてお湯に戻します。これが気持ちいいんです。この温度
の高い低いの変化がたまりません。シャワーから上がったら次はそうめんを
８束茹でます。つゆもそうめんもキンキンに冷やして食べます。そうめんは
ご縁のある小豆島産、つゆは宮崎産のストレートつゆを取り寄せています。
次にデザートにスイカを喰います。身体中にスイカの水分が染み渡る気がします。
とどめはアイスです。ガリガリ君とかの氷系がベスト。最高の夏ランチです。
その後はたっぷり昼寝して身体を休めます。
体力に自信のないかたは絶対にまねしないで下さいね。
2025-08-29 | カテゴリー：あれこれ
