春ですね
まん延防止等重点措置が本日で終了ですね。２ヶ月近く本当に長かったです。実は私はこの期間を利用してダイエットに励んでおりました。結果はマイナス７キロでした。当初マイナス５キロを目標に始めましたが、なんとなく調子が良くて７キロ落とすことができました。体が軽く感じること、ズボンのウエストがユルユルなのがうれしい。この状態で健康診断したらいい結果が出そうな気がします。使用したサプリはロート製薬の防風通聖散で、ダイエット茶として山本漢方製薬の減肥通茶を毎日飲みました。運動としてサウナスーツを着込んで５キロのランニングを週５回行いました。３月から急に暖かくなり、このランニングがやたらきつかったが、結果的にこれに耐えたのがダイエット成功につながった気がします。なお食事は油っぽいものは避け野菜を多く取った程度です。桜も咲いて新年度に向かって準備万端て感じ。今年はなんかいいことありそな気がするなぁ。
2022-03-22 | カテゴリー：あれこれ
